Unser altbewährter Zielerreichungscheck – Coaching Methoden
Bestimmt fragen Sie sich, mit welcher Methode bei einer Coaching Sitzung die Zielerreichung gemessen wird? Wir arbeiten diesbezüglich mit dem NLP – Modell, welches auf der Sinneswahrnehmung beruht. Unsere fünf Sinneskanäle sind folgende: Visuell (Sehen), Auditiv (Hören), Kinästhetisch (Fühlen), Olfaktorisch (Riechen) und Gustatorisch (Schmecken), kurz VAKOG. Bereits in unserer Auftragsklärung werden Sie in ein sinnspezifisch konkretes Zielerleben herangeführt, im Abschluss Ihrer Coaching Sitzung wird Ihre ganz persönliche Zielerreichung spür- und greifbar. Dadurch gewährleisten wir, dass Sie im Coaching einen Vorher – Nachher Moment erleben. Somit haben Sie den Raum, ganz individuell Ihre persönliche Skalierung hinsichtlich Ihrer ganz eigenen Zielerreichung anzuwenden.
Systemisches Vorgehen im Coaching – Unsere Coaching Methoden
Wer kennt das nicht: wir wollen es anderen recht machen, aber untergraben damit unsere eigenen Bedürfnisse? Vielleicht spüren Sie einfach nur, dass Sie im Leben unzufrieden sind, sich ärgern oder sich in bestimmten Situationen nicht wohl fühlen?
Wir sind ständig in zahlreiche soziale Lebenssysteme eingebunden, die in Wechselwirkung mit konkurrierenden Bedürfnissen stehen. Dazu zählen sogar der Engel und der Teufel auf ihrer Schulter, denn auch jeder einzelne Mensch stellt ein System dar.
Coaching ist eine Methode, die darauf abzielt, Klarheit darüber zu bekommen, wie Sie Ihre Realität wahrnehmen. Denn wenn Sie sich mal richtig beobachten werden Sie feststellen, dass Ihre Realität ganz allein von Ihrer eigenen Wahrnehmung bestimmt wird. Vielleicht kennen Sie in diesem Zusammenhang die bekannte „Hammer – Geschichte“ von P. Watzlawick? Im Coaching werden Sie neue Betrachtungsweisen und Perspektiven einnehmen, die wertschätzend hinsichtlich der Stimmigkeit in Ihrem eigenen System beleuchtet werden. Sie aktivieren Ressourcen, Kompetenzen und Fähigkeiten und machen diese in anderen Kontexten verfügbar. Dabei entscheiden allein Sie im Coaching, was sich für Sie „stimmig“ anfühlt. Im Coaching existiert kein „Richtig“ oder „Falsch“, sondern nur ein „Passend“.
Durch die Methode des systemischen Vorgehens im Coaching werden Sie zu einer nachhaltigen und ganzheitlichen Lösung gelangen, das garantiert in Ihr Leben, Ihrem System passt.
NLP – Neurolinguistisches Programmieren
NLP ist in aller Munde, aber was verbirgt sich eigentlich dahinter? Neurolinguistisches Programmieren (kurz: NLP) ist eine Methode, die Anfang der 70er Jahre von Richard Bandler, John Grinder und Frank Pucelik entwickelt wurde und sich heute in zahlreichen Lebensbereichen, wie z.B. Verkauf, Erziehung und auch Coaching wiederfindet.
Neuro…
steht für die neurologischen Prozesse, die im Gehirn eines Lebewesens ablaufen, wenn Informationen aus der Umwelt mittels unserer 5 Sinnesorgane aufgenommen werden. Menschen unterscheiden sich im Erleben unterschiedlichster Situationen, Beziehungen und ihrem Alltag. Es hängt davon ab, wie wir uns und unsere Umwelt wahrnehmen, denken, fühlen und diese Gefühle bewerten, ob wir die ein und dieselbe Situation als angenehm oder unangenehm wahrnehmen. Wenn diese Prozesse verändert werden, verändert man auch sein Verhalten.
Linguistisch…
beinhaltet die verbale oder nonverbale Sprache, mit sich oder seiner Umwelt, die bewusst eingesetzt oder ggf. verändert werden kann. Mit NLP lassen sich schädliche
Programme…
abschwächen und positive „installieren“. Der Klient soll befähigt werden, den emotionalen Gehalt seiner inneren Bilder gezielt zu verändern.
Und was bedeutet das für Sie?
Das Coaching nach NLP eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Eindrücke durch Ihre Sinnesorganen neu zu bewerten. Durch gezielte offene Fragen werden neue Perspektiven geschaffen, die zum Nachdenken und Umgestalten anregen. Damit wird durch diese Methode eine neuronale Umkonditionierung erreicht, die eine Neuinterpretation der Wirklichkeit nach sich zieht. Klingt kompliziert, ist aber eigentlich ganz einfach: vielleicht fühlen Sie sich im Straßenverkehr, ihrer Partnerschaft oder Freundschaften durch spezifische Situationen gestresst? NLP kann Ihnen dabei helfen, diese neu zu bewerten, so dass Sie letztendlich nicht mehr in der Stress-Schleife „enden“ sondern gelassen und leicht mit diesen umgehen.
Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie – nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg – Coaching Methoden
Coaching ist unter anderem so erfolgreich, weil der Fokus auf Ziele und Ressourcen anstatt auf Probleme und deren Entstehung liegt. Diese Lösungsfokussierung triggert unsere Neuronen, das Problemerleben wird abgeschwächt. Für Sie ist dabei nicht notwendig, das komplexe System zu verstehen, sondern lediglich herauszufinden, welche Lösungen, bzw. Methode für Sie persönlich funktioniert.
Prinzipien
- eine intensive Ziel- und Ressourcenorientierung
- nach den nächsten (kleinen) Schritten zu schauen
- wenn etwas nicht funktioniert, etwas anderes auszuprobieren.
Sie werden im Coaching dazu angeregt, über Ausnahmen vom Problem in der Vergangenheit zu sprechen und hypothetische Fragestellungen gedanklich durchzuspielen. Die Annahme ist hierbei, dass Sie bereits über alle Ressourcen verfügt, die Sie für Ihre passende Lösung brauchen.
Systemisches Ressourcenmodell – nach Marcel Hübenthal
Das Coaching eröffnet Ihnen ein neues System, in dem neue Betrachtungsweisen und andere Perspektiven eingenommen werden können, das wiederum auf andere Systeme wirkt. Der Coach, als Teil des Systems, kann keine neutrale Haltung einnehmen, sondern bestenfalls eine allparteiliche Position. Diese beinhaltet, dass alle Ihre inneren Anteile ihre Daseinsberechtigung haben und im Coaching gewürdigt werden. Dieses neue System nach dieser Methode eröffnet Ihnen die Möglichkeit, Ressourcen und Kompetenzen zu aktivieren und durch systemische Frage Techniken in andere Kontexte überzuleiten. Das systemische Ressourcenmodell ist charakterisiert durch Rapport, Menschlichkeit, Demut für die Anliegen und das Erleben des Klienten, Begegnung auf Augenhöhe, Vertraulichkeit, Verschwiegenheit, Offenheit und dem Fokus auf Lösungen.
Hypnosystemische Coaching-Methoden nach Gunther Schmidt
Systemische Grundideen werden mit den Konzepten aus der von Milton Erickson entwickelten Hypnotherapie zu einem ganzheitlich-lösungsfokussieren Ansatz kombiniert.
„Es ist nicht das Problem, das einen fertig macht, sondern die Beziehung zum Problem“ (Gunther Schmidt)
Vielleicht kennen Sie auch, dass Ihre gesamte Aufmerksamkeit das Problem fokussiert und Ihnen damit Ihre Energie raubt. Der hypnosystemische Ansatz hat im Coaching das Ziel mit Distanzierungstechniken eigene Ressourcen und Kompetenzen herauszuarbeiten, die in eine Lösungstrance führen. Indem Sie sich mit dieser Methode „persönlich rausnehmen“ kann die Lösung klarer gesehen werden. Zur Unterstützung werden hierfür alle Ihre fünf Sinneskanäle benutzt. Wir arbeiten u.a. mit Visualisierungen, Glaubenssätzen, inneren Teams / Bildern, Veränderungen der Körperhaltung und Aufstellungen.
Systemisches Coaching – Aufstellungsarbeit und systemische Beratung für Einzelpersonen und Teams
Sie werden sich vielleicht schon oft gefragt haben: „Warum geschieht mir das immer…“ oder „Warum ist das so“? Nicht nur die anderen Coaching Methoden, sondern auch die Aufstellungsarbeit verfolgt einen lösungsorientierten Ansatz, der Perspektiven und Wahlmöglichkeiten eröffnet. In der Aufstellungsarbeit für Einzelpersonen schlüpfen Sie in die verschiedenen aufgestellten Positionen. Wir stellen bei dieser Coaching Methode lediglich offene Fragen, um Reflexion zu ermöglichen. Dadurch werden unterschiedliche Perspektiven erarbeitet, die eine Erweiterung der Lösungsalternativen nach sich ziehen. Durch die Aufstellung werden Beziehungsstrukturen in Systemen sichtbar, indem die Wechselwirkungen mit anderen Elementen veranschaulicht werden. Diese Coaching Methode kann auch für Teams und Organisationen angewandt werden und damit Teamarbeit, -entwicklung, -zufriedenheit und -führung thematisiert werden. Aufstellungen sind als Wirklichkeitskonstruktion und nicht als Wahrheit zu verstehen.
Time Line Konzepte – nach Tad James und Wyatt Woodsmall (NLP Verfahren)
Lernen Sie unsere Coaching Methoden kennen!
Sie wollen anstehende Situationen in der Zukunft bewältigen oder die Konfrontation bestimmter Ereignisse aus Ihrer Vergangenheit lösungsorientiert für Ihre Zukunft nutzen? Mit der Coaching Methode „Time Line“ (einem von Ihnen ausgelegten Wollfaden) können Stationen Ihres Lebens visuell dargestellt werden. Die Ausprägungen des Wollfadens haben jeweils spezifische Bedeutungen, die mit offenen Fragen im Coaching thematisiert werden. In Rückschau bzgl. Fähigkeiten und Ressourcen werden im Coaching Konzepte für Ihr Selbstmanagement erarbeitet, wie bspw. in Zukunft Herausforderungen gemeistert werden können. Ungünstige Erinnerungen und negative Gefühle, die Ihr Leben beschränken, können im Coaching aufgelöst werden sowie die Realisierung von Zukunftsplänen, u.a. beruflicher Neuorientierung fokussiert werden.
GFK – Gewaltfreie Kommunikation – nach Marshall Rosenberg – Coaching Methoden
Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Coaching Methode, die Ihnen dabei hilft, Ihre Bedürfnisse fokussierter zu vermitteln. Diese Coaching Methode können Sie in allen Bereichen Ihres Lebens anwenden wie bspw. im Beruf, mit Freunden, in der Partnerschaft…
Grundannahme ist, dass Konflikte immer dann entstehen, wenn wichtige menschliche Bedürfnisse unerfüllt sind. Werden die Bedürfnisse zwischenmenschlich angesprochen und berücksichtigt, sind Konflikte lösbar. Durch die
a) Beobachtung
b) dem ausgelösten Gefühl
c) der Bedürfnisformulierung
d) der Bittäußerung
wird Ihrem Gesprächspartner ermöglicht, den Konflikt zu verstehen und darauf adäquat zu reagieren. Diese Coaching Methode hilft nicht nur Ihrem Gesprächspartner sondern auch Ihnen direkt selbst nach innen zu schauen, sich Ihrer Bedürfnisse bewusst zu werden und dementsprechend zu agieren.
Was ist Coaching? Welche Coaching Methode? Fragen die wir beantworten
Coaching ist eine Form der professionellen Beratung, die sich an individuelle oder organisationale Ziele richtet und darauf abzielt, den Klienten bei der Erreichung dieser Ziele zu unterstützen. Es gibt viele verschiedene Coaching Methoden, die in verschiedenen Bereichen wie Business, Personal, Karriere, Finanzen, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt werden können. Einige Beispiele für Coaching-Methoden sind Einzelcoaching, Startup Coaching, Bewerbungscoaching und Business Coaching.
Während eines Coaching-Prozesses arbeitet der Coach eng mit dem Klienten zusammen, um dessen persönliche Stärken und Ressourcen zu nutzen und Herausforderungen zu meistern. Dabei stellt der Coach gezielte Fragen, gibt Feedback und bietet Unterstützung und Anleitung, um den Klienten dabei zu unterstützen, seine Ziele zu erreichen. Ein wichtiger Teil des Coachings ist die Förderung der Selbstreflexion und Selbstverantwortung des Klienten. Der Coach hilft dem Klienten, seine eigenen Gedanken und Gefühle zu verstehen und Verhaltensmuster zu erkennen, die ihm möglicherweise im Weg stehen. Der Coach bietet auch Handlungsalternativen und -möglichkeiten an, um dem Klienten dabei zu helfen, die für ihn besten Entscheidungen zu treffen.
Coaching Berlin mit unserem Coaching Team
Unser Coaching Team ist auf verschiedene Bereiche spezialisiert und bietet entsprechende Coaching Methoden, darunter Einzelcoaching, Startup Coaching, Bewerbungscoaching, Business Coaching und Personal Coaching. Jedes Coaching ist auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Klienten abgestimmt und kann ihm dabei helfen, sein persönliches oder berufliches Leben zu verbessern.
Einzelcoaching
Einzelcoaching ist eine Coaching-Methode, die sich auf den persönlichen Lebensbereich des Klienten konzentriert. Es kann bei der Entscheidungsfindung, dem Meistern individueller Ängste, dem Erkennen eigener Stärken, der Lösung von Konflikten, dem Meistern von Lebenskrisen, der Beseitigung von Beziehungsproblemen und bei der Jobwahl, Existenzgründung, Beförderung, Kündigung oder Konfliktlösung helfen.
Startup Coaching
Startup Coaching ist eine Coaching-Methode, die sich an Gründer und Unternehmer richtet, die ihr eigenes Unternehmen gründen oder aufbauen möchten. Es kann bei der Entwicklung von Geschäftsideen, dem Aufbau von Kundenbeziehungen, der Finanzierung und dem Marketing von neuen Unternehmen helfen.
Bewerbungscoaching
Bewerbungscoaching ist eine Coaching-Methode, die sich an Menschen richtet, die sich auf eine neue Stelle bewerben möchten. Es kann bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen, der Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche und der Verbesserung von Karriereperspektiven helfen.
Business Coaching
Business Coaching ist eine Coaching-Methode, die sich an Unternehmer und Führungskräfte richtet und ihnen dabei hilft, ihr Unternehmen zu verbessern und auf ein neues Niveau zu bringen. Es kann bei der Entwicklung von Geschäftsstrategien, der Verbesserung von Führungsfähigkeiten, der Optimierung von Geschäftsprozessen und der Steigerung von Umsätzen unterstützen. Business Coaching kann Unternehmen auf dem Weg zu mehr Erfolg und Wachstum begleiten.
Personal Coaching
Personal Coaching ist eine Coaching-Methode, die sich an Individuen richtet, die ihr persönliches Wachstum und ihre persönliche Entwicklung fördern möchten. Es kann bei der Verbesserung von Beziehungen, dem Meistern von Herausforderungen und dem Erreichen persönlicher Ziele helfen.
Lassen Sie sich von den Experten beraten, um herauszufinden, welche Coaching Methode am besten zu Ihnen passt.
Coaching Berlin: Auf dem Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg – Finde deine Coaching Methode
Coaching Berlin führt ein Vorstellungsgespräch durch, um herauszufinden, was der Klient genau benötigt und woran gearbeitet werden sollte. Anschließend wird ein auf den Klienten abgestimmtes Coaching mit der entsprechenden Coaching Methode festgelegt und Termine mit dem Coaching Team vereinbart. Das Team arbeitet während der Sitzungen mit dem Klienten an dessen Gewohnheiten mithilfe des neurolinguistischen Programmierens, bei dem die Sinneswahrnehmung im Fokus steht. Der Coach stellt spezifische Fragen, um an den Punkten zu arbeiten, die verändert werden müssen, damit der Klient das gewünschte Ergebnis erreicht. Das Coaching dient als Reiseführer durch die Gedanken und Gewohnheiten des Klienten, um sie umzuprogrammieren und die Träume des Klienten in die Realität umzusetzen. Durch das Coaching werden Ängste überwunden, Wünsche erkannt, Klarheit geschaffen und Entscheidungen getroffen, die zu den gewünschten Veränderungen führen. Coaching kann individuell oder in Gruppen durchgeführt werden und findet vor Ort oder online statt.
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